Te melyik ayurvedikus testtípusba tartozol?

Az ayurvéda filozófiája szerint, az öt őselem különböző kombinációja létrehozta a doshákat. A doshák magukba foglalják az őket alkotó elemek fizikai és szellemi tulajdonságait. A három dosha irányítása alatt állnak az anyagcsere-folyamatok: a vata-zónához tartoznak a belek, az ivarszervek, a gerinc, a medence és a lábak. A pitta a test középső részén található, székhelye a gyomor, a vékonybelek, az emésztőszervek és az érhálózat. A kapha dosha szervei a légúti szervek, valamint a szív, az ízületek, a kötő- és a zsírszövetek is. A doshák közt levő kényes egyensúly felborulása a szervezet megbetegedéséhez vezet. A doshák mindegyike megtalálható szervezetünkben, azonban koránt sem arányosan. Az arányuk személyenként változik, dominanciájuk alapján pedig tíz testtípust különböztetünk meg. Adott a három dosha (vata, pitta, kapha), aztán ezekből kettő túlsúlya (dominanciától függően vata-pitta, pitta-vata, vata-kapha, kapha-vata, pitta-kapha vagy kapha-pitta), és a legritkább eset, amikor a három teljesen azonos arányban áll egymással (tridosha).

Az alábbi tesztben lényed húsz aspektusát kell megvizsgálnod. Válaszaid alapján meghatározhatóvá válik, melyik dosha-típusba tartozol. Fontos, hogy légy őszinte magadhoz, és lehetőleg rövid idő alatt válaszolj a kérdésekre. Amelyik oszlopból a legtöbb jellemző rád, az a te típusod. Ne ijedj meg, ha több típusba tartozol! Tudd, hogy nincsenek jó és rossz válaszok. Ez a kérdéssor mindössze eligazításra hivatott fizikai egészséged fenntartása érdekében – de semmiképpen sem határozhatja meg valódi lényedet. A táblázat alatt találod a doshák rövid elemzését.