Nyakunkon az influenzaszezon. Ezeken a hideg napokon immunrendszerünk legyengül, ami a vírusfertőzés melegágyává teszi szervezetünket. Viszont minden erőnkre szükség van ezekben a hónapokban. Jó, ha kéznél van egy könnyen elkészíthető gyógyital, ami nemcsak kisebb megbetegedéseinkre van pozitív hatással, de immunerősítőként is szolgál, ráadásul még finom is. Ha nem szeretnél minden aprósággal orvoshoz fordulni, ajánlom figyelmedbe ezt a receptet:
Hozzávalók:
1,5 liter víz
1 egész citrom leve és héja
2-3 evőkanál aprított gyömbér
5-6 gerezd fokhagyma
Ízesítéshez erőspaprika, méz
Elkészítés:
Egy közepes méretű lábasban kezdjük melegíteni a vizet. Adjuk hozzá a citromlevet és a citromhéjat is, a gyömbért és a zúzott fokhagymát. Addig forraljuk az italunkat, amíg a színe elmélyültebbé, sötétebbé nem válik (nagyjából 15 perc). Ezután ízlés szerint hozzáadhatjuk az erőspaprikát is, majd szűrjük le az egészet. Mézzel ízesíthetjük.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: