{"version":"1.0","provider_name":"Emke","provider_url":"https:\/\/emke.cafeblog.hu","author_name":"Emke","author_url":"https:\/\/emke.cafeblog.hu\/author\/valentinecitromail-hu\/","title":"Aranytej","html":"

Az ayurv\u00e9da egyik k\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9ge az Aranytej. Ez a fantasztikus ital a kurkuma j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1saival t\u00e1mogatja szervezet\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t. A benne tal\u00e1lhat\u00f3 kurkuminnak sz\u00e1mos gy\u00f3gyhat\u00e1sa ismert: amellett, hogy immuner\u0151s\u00edt\u0151, gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1sa van, seg\u00edt fenntartani az ide\u00e1lis koleszterinszintet, m\u00e9regtelen\u00edt \u00e9s seg\u00edt a r\u00e1kmegel\u0151z\u00e9sben is. Nyugtat\u00f3, n\u00f6veli a koncentr\u00e1ci\u00f3t \u00e9s jav\u00edtja a mem\u00f3ri\u00e1t is.<\/p>\r\n

\"P1030294\"<\/a><\/p>\r\n

Az interneten sz\u00e1mtalan recept tal\u00e1lhat\u00f3 az Aranytej elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9re. Az \u00e1ltalam kipr\u00f3b\u00e1lt recept a k\u00f6vetkez\u0151:<\/p>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k egy szem\u00e9lyre:
1 poh\u00e1r tej
1 tk. olaj
1\/2 tk. kurkuma
1\/8 tk. gy\u00f6mb\u00e9r
1 csipet \u0151r\u00f6lt feketebors
m\u00e9z, fah\u00e9j \u00edzl\u00e9s szerint<\/p>\r\n

Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:
Egy kis m\u00e9ret\u0171 l\u00e1basban \u00f6sszekeverj\u00fck a tejet \u00e9s az olajat a kurkum\u00e1val, a gy\u00f6mb\u00e9rrel \u00e9s az \u0151r\u00f6lt borssal, majd k\u00f6zepes l\u00e1ngon meleg\u00edtj\u00fck 5-10 percig. Vigy\u00e1zzunk, hogy a tej ne forrjon fel! Ezut\u00e1n t\u00f6lts\u00fck az eg\u00e9szet poharunkba (ha term\u00e9szetes \u00f6sszetev\u0151ket haszn\u00e1ltunk, sz\u0171rj\u00fck le), majd \u00edzes\u00edt\u00e9s ut\u00e1n k\u00e9szen fogyaszthatjuk is.<\/p>\r\n

Ha nagyobb mennyis\u00e9gben szeretn\u00e9nk elk\u00e9sz\u00edteni az Aranytejet, elk\u00e9sz\u00edthetj\u00fck els\u0151k\u00e9nt a kurkumapaszt\u00e1t is, ami h\u0171tve ak\u00e1r egy h\u00f3napig is el\u00e1ll. Ehhez keverj\u00fcnk \u00f6ssze 30 g kurkuma port, 1\/2 te\u00e1skan\u00e1l \u0151r\u00f6lt borsot \u00e9s f\u00e9l cs\u00e9sze vizet, \u00e9s keverj\u00fck \u00f6ssze, m\u00edg s\u0171r\u0171 massz\u00e1t nem kapunk. Az eg\u00e9sz kever\u00e9ket k\u00f6zepes l\u00e1ngon hev\u00edtve, folyamatos keverget\u00e9s mellett m\u00e9g jobb eredm\u00e9nyt kapunk. Leh\u0171l\u00e9s ut\u00e1n a paszt\u00e1t kis \u00fcvegben a h\u0171t\u0151be tehetj\u00fck. Amikor Aranytejet szeretn\u00e9nk k\u00e9sz\u00edteni, csak keverj\u00fcnk el egy kan\u00e1l paszt\u00e1t a tejjel \u00e9s az olajjal, meleg\u00edts\u00fck meg, majd \u00edzes\u00edts\u00fck.<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/emke.cafeblog.hu\/files\/2014\/12\/P1030294-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}